Descripción
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
La postura del árbol, o Vrksasana, es una de las posturas de equilibrio más conocidas en yoga.
Te ayuda a fortalecer las piernas, mejorar la estabilidad y trabajar la concentración. Además, es una postura que simboliza el enraizamiento y la conexión con tu centro.
En este vídeo te enseño paso a paso cómo construir la postura desde la base, con explicaciones claras para que entiendas bien la técnica y puedas sentirte segura practicándola.
Además, te muestro varias variaciones para que puedas adaptarla según tu nivel o tu energía del día.
Si quieres mejorar tu equilibrio y sentirte más firme y centrada tanto en la esterilla como fuera de ella, este tutorial es para ti.
Y si este Video Tutorial de Asanas de Yoga – Vrksasana te gusta, puedes volver a ver el videotutorial de Ardha Matsyendrasana
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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