Piernas, glúteos y caderas Archives - Clases de Yoga Online en Casa. Directos y Talleres para Principiantes

Sesiones completas de Yoga Online

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Últimas clases: Previsualización (2 min)	Características	Descripción
	Yoga en 30 minutos para fortalecer y estirar en pared 30 minutos ⋅ Abdominales ⋅ Clase Yoga online ⋅ Espalda ⋅ Estiramientos/flexibilidad ⋅ Fortalecer ⋅ Hatha/Yoga clásico ⋅ Piernas, glúteos y caderas ⋅ Principiante ⋅ Todos los niveles Clase completa	Clase de Hatha Yoga en 30 minutos para fortalecer y estirar en pared 🦋 Prepárate para esta clase de tan solo 30 minutos, vamos a dividir la clase en 3 partes: Primero vamos a realizar un ligero calentamiento, movilizando cuello… Publicada hace 4 semanas
	Yoga integral para apertura de caderas en 45min. 30 minutos ⋅ Clase Yoga online ⋅ Equilibrios ⋅ Estado de ánimo ⋅ Estiramientos/flexibilidad ⋅ Fortalecer ⋅ Piernas, glúteos y caderas ⋅ Todos los niveles ⋅ Yoga Integral Clase completa	Yoga integral para apertura de caderas en 45min. Empezamos de pie con una activación de piernas como preparación de la clase, seguimos con Surya Namaskar y tabla de asanas para la apertura de caderas. Las posturas de apertura… Publicada hace 2 meses
	Clase de Yoga Vinyasa flow “Abriendo el corazón” 1 hora ⋅ Clase Yoga online ⋅ Espalda ⋅ Estiramientos/flexibilidad ⋅ Fortalecer ⋅ Hombros, brazos y muñecas ⋅ Intermedio ⋅ Piernas, glúteos y caderas ⋅ Vinyasa Flow Clase completa	Clase de Yoga Vinyasa flow "Abriendo el Corazón" En la clase de hoy de vinyasa flow nos enfocamos en abrir sobre todo la zona de nuestro pecho, trabajando de manera progresiva esa apertura. Movilizamos nuestra columna, trabajamos y fortalecemos… Publicada hace 3 meses
	Clase de Hatha Yoga para Fortalecer Suelo Pélvico 1 hora ⋅ Abdominales ⋅ Clase Yoga online ⋅ Equilibrios ⋅ Estiramientos/flexibilidad ⋅ Fortalecer ⋅ Hatha/Yoga clásico ⋅ Piernas, glúteos y caderas ⋅ Principiante ⋅ Todos los niveles Clase completa	Clase de Hatha Yoga para Fortalecer Suelo Pélvico. 🎗 El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga… Publicada hace 3 meses
	Clase de vinyasa apertura de caderas, liberando bloqueos 1 hora ⋅ Clase Yoga online ⋅ Equilibrios ⋅ Fortalecer ⋅ Hombros, brazos y muñecas ⋅ Intermedio ⋅ Piernas, glúteos y caderas ⋅ Principiante ⋅ Vinyasa (dinámico) Clase completa	Clase de vinyasa apertura de caderas, liberando bloqueos 🎶 Con esta clase, dedicada a liberar nuestra pelvis, nos adentramos en el mundo de soltar esos anclajes y miedos hacia el pasado, y hacia el futuro que está por venir, usando la… Publicada hace 4 meses
	Clase de Yoga Vinyasa flow apertura vigorizante 1 hora ⋅ Clase Yoga online ⋅ Estado de ánimo ⋅ Fortalecer ⋅ Hombros, brazos y muñecas ⋅ Intermedio ⋅ Piernas, glúteos y caderas ⋅ Vinyasa Flow Clase completa	Clase de Yoga Vinyasa flow apertura vigorizante. En esta clase de vinyasa flow, vamos a trabajar diferentes zonas del cuerpo, sobre todo enfocándonos en la apertura de pecho y la apertura de caderas. También trabajamos brazos y piernas… Publicada hace 4 meses