¡Aquí tienes tu Clase de Yoga de regalo!

En esta clase de 40 minutos, vamos a trabajar el enraizamiento y la flexibilidad en piernas, con la postura de la pirámide, Parsvottanasana .

Trabajaremos el estiramiento de isquiotibiales, los músculos de la parte posterior de los muslos, que generalmente tenemos acortados.

Esta clase es para todos los niveles, pero exigente, sobre todo no fuerces y si no te sientes cómodo/a con alguna postura, simplemente no la hagas… ante todo escucha a tu cuerpo.

Con nuestro Método de Seguimiento, tendrás tutorías personalizadas para aconsejarte a practicar el Yoga más adaptado a tus necesidades, ¡te ayudamos!

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