¡Aquí tienes la clase grupal de yoga!

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Aquí tienes la reunión por Google Meet del día 23 de febrero.

Hicimos una clase de Yoga para todos los niveles, basada en asanas de estiramientos, en la que trabajamos todo el cuerpo, con meditación final mindfulness para la atención consciente, para poder aumentar nuestro poder de concentración.

Mucho animo a todas, y a practicar!!

Escucha a tu cuerpo, el que todo lo sabe… y ámate, cuídate, mímate y disfruta de cada clase que hagas.

Os espero a todas dentro de Tuyogui ♥