@cencabo
“La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas”

Hola otra vez Chelo

Aquí te adjunto el enlace a un documento que hemos creado, con consejos, herramientas, ejercicios y datos muy útiles, que te ayudarán a crear una rutina, ponlos en práctica 💖

Ya sabes, que tienes que poner de tu parte para que…Leer más

@mjnicolasperea
Hola María José.

Te regalo unos audios con diferentes técnicas, para iniciarte en la meditación.🎁😊

Seguro que has oído un montón de veces los beneficios de meditar, y puede que quieras empezar a hacerlo, o puede que ya estés meditando…

La meditación es un estado de calma mental, de atención plena, en la que se observa la…Leer más