Bienvenida a tu calendario personalizado de clases de yoga😊

Estas clases están seleccionadas y enfocadas a cuidar de tu espalda, con clases de varios estilos y profesoras, encontrarás clases de diferentes intensidades, aunque siempre iremos poco a poco, también lograrás ir fortaleciendo y aumentando tu flexibilidad.

En todas las clases de 1 hora encontrarás relajación y/o meditación final, para aprender a relajarte, y a encontrar más paz mental, esto te ayudará en momentos de estrés.

Es muy importante no forzar y estar con la mente presente durante toda tu clase.

Recuerda apuntar las dudas para nuestras reuniones, recuerda también que puedes hacer las clases que quieras de la plataforma, esto son tan solo sugerencias para ti.

Que disfrutes de las clases.