Hola a todos y todas!

Mi nombre es Amaia y realicé las 500 horas YTT en Risikesh (India) en la escuela Aatm Yogashala. Imparto aulas de Yoga asana adaptadas a la persona teniendo en cuenta la edad, la experiencia o cualquier circunstancia especial de dolor o enfermedad que la persona padezca.

Al mismo tiempo, realizo sesiones online de coaching sómatico por lo que en el inicio de mis aulas de yoga asana incluyo ejercicios de reseteo, estabilización y regulación del sistema nervioso, junto a movilidad articular o respiración consciente para introducirnos de manera más centrada en el trabajo con el cuerpo.

Durante una hora pondremos el foco en la respiración, la concentración, el fortalecimiento y la comprensión de nuestro cuerpo a través de la práctica de Hatta Yoga, Asthanga Yoga o Yin Yoga ( a elección de la persona).

Además, será una oportunidad diaria para cultivar el amor propio, la gratitud, la compasión y la aceptación hacia nuestro sentir o nuestra persona.

Llevo realizando la filosofía del Yoga (no solo posturas) desde hace 4 años cuando decidí hacer un importante cambio a mi vida para conocerme, deshacerme de los hábitos menos saludables, desafiar mis creencias limitantes y aprender a amarme incondicionalmente.

Valoro y aprecio cada persona que llega a mi, disfruto intercambiando e interconectando nuestros momentos en una hermosa y sanadora práctica de escucha, consciencia y amor.

Es mi propósito, acompañar en el sentir para dar luz a la autenticidad de cada corazón, para liberar, para comunicar con sinceridad, para abrazar la vulnerabilidad, para amar con incondicionalidad y para caminar fiel a lo que cada uno ha venido a transitar.

Un poema desde mi corazón para ti...

Sentirse seguro en uno mismo,

Es sentirse seguro en la vida.

Saber volver a ti, Es saber abrazar la tormenta.

El silencio de tu mente,

Es el portal a tu luz y la respuesta a tus preguntas.