Mostrando 1–16 de 20 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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8 minutos de Yoga para eliminar el estrés.
Date una pausa y conecta un ratito con tu cuerpo y tu respiración.
Cuando estamos bajo presión, el sistema nervioso simpático (el que activa el modo alerta) se pone en marcha, y esto genera… Publicada hace 7 meses | ||
Yoga para fluir con el movimiento.
20 minutos de secuencia de asanas en dinámico que despertarán todo tu cuerpo, y reequilibrarán tu energía.
Clase ágil y fluida, siente el trabajo de tus músculos, cómo se estiran y cómo la tensión, tanto física… Publicada hace 8 meses | ||
Clase de Yoga de estiramientos en 13 min
Prueba esta clase suave pero fluida basada en estiramientos en cualquier momento del día que necesites darle un poco de movimiento al cuerpo.
Movilizamos y estiramos todo el cuerpo.
Para todos los niveles, para empezar… Publicada hace 9 meses | ||
Clase de Yoga 15 min posturas de pie.
Perfecta al mismo levantarte, para estirar y desentumecer tu cuerpo, o antes de acostarte para liberar tensiones, o para cualquier momento del día.
Clase de tan solo 15 minutos, pero en la que dedicamos… Publicada hace 9 meses | ||
Clase de Yoga Apertura de Caderas y Estiramientos en 17 min.
Siente cómo vas despertando tu energía, y cómo tu cuerpo se va soltando y volviendo más ágil a cada minuto que pasa.
Empezamos movilizando la espalda, y seguidamente vamos con asanas… Publicada hace 1 año | ||
12 minutos de estiramientos exprés en suelo para todo el cuerpo ⏰
Para esos momentos en los que queremos estirar, pero vamos con el tiempo justo, todos los niveles.
Prueba esta secuencia de estiramientos de Yoga al mismo despertar o antes de… Publicada hace 1 año | ||
20 minutos de yoga en suelo para todo el cuerpo 🕘
Practica de yoga corta, pero perfecta para empezar el día o en cualquier momento que te apetezca, en esta clase trabajarás con estiramientos clave para todo el cuerpo, también asanas… Publicada hace 2 años | ||
Clase de Hatha Yoga Saludo al Sol A y B 🆎 18 minutos de clase.
Vamos a realizar dos vueltas al Saludo al Sol A, que es el clásico que suelo hacer en mis clases, y dos vueltas al Saludo al… Publicada hace 3 años | ||
Clase de Hatha Yoga de 18 minutos para espalda 🎇
Las clases cortas son perfectas para cuando no tienes más tiempo, pero quieres movilizar el cuerpo, en esta clase vamos a, en tan solo 18 minutos, trabajar sobre nuestra espalda.
Esta zona… Publicada hace 3 años | ||
Clase de calentamiento para yoga 🌸
En esta clase de tan solo 15 minutos vamos a calentar, estirar, fortalecer, energizar y movilizar todo el cuerpo.
Perfecto para combinar con clases más largas, o para usarlo como práctica en sí cuando no tienes… Publicada hace 3 años |
Clases de Yoga exprés, para cuando no tienes mucho tiempo, pero no quieres renunciar a cuidarte.
En estas clases cortas, encontrarás sesiones de Yoga con solo calentamientos, o de estiramientos, o con Saludos al Sol, o mini prácticas para trabajar algo en concreto de tu cuerpo (espalda, caderas, etc.)
Lo mejor del Yoga en 20 minutos o menos.
¡Que disfrutes de estas sesiones!, siempre es mejor una práctica de yoga cortita que no hacer nada;-), y siéntete orgullosa de elegir dedicarte este tiempo a cuidarte ♥
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