El compromiso de cuidarte, solo depende de ti, pero yo te voy a ayudar, motivar y te compartiré herramientas para que logres ser constante… además harás clases seleccionadas, y sentirás que son clases que se adaptan a ti, y no al revés… por lo que te serán gratificantes de practicar.

Cuando empieces con nuestro método, vas a tener unas mentorías privadas, para ver cómo vas evolucionando con las clases de la plataforma… así es que si no haces las clases, éstas mentorías no tendrán ningún sentido.

Si sigues todos los pasos, haces todas las clases y sigues mis consejos, sí o sí notarás mejoría, pero depende de tu compromiso y de lo que te impliques.

Porque yo misma he pasado por el proceso de transformación, sé lo que es empezar y dejar todo a medias, pero también sé lo que es sentir que tu cuerpo mejora, y creo que puedo ayudarte a ti.

Me he formado como profesora de yoga en una de las escuelas más prestigiosas de España, e imparto clases grupales e individuales habitualmente, tanto presenciales como online, y realizo retiros de yoga, y llevo practicando yoga desde hace más de 8 años.

Además cuento con un equipo de profesoras especialistas en estilos diferentes, por lo tanto el respaldo que tienes al entrar aquí es enorme.

Tienes que hacer 2 clases online a la semana(este es el mínimo aconsejado).

Y hacer las reuniones privadas conmigo dependiendo de la suscripción que tengas.

Las clases grupales en vivo serán de 1 hora aproximadamente.

En la plataforma tenemos clases desde 15 minutos hasta 1 hora, además, los beneficios que vas a notar con la práctica regular de Yoga, van a hacer que tu salud mejore, por lo tanto: menos visitas a fisioterapeutas, médicos, menos noches sin dormir… y eso te va a hacer ahorrar tiempo 😉

¡Además!, parte del aprendizaje será priorizarte y encontrar tiempo para cuidar de ti y de tu salud.

Y podrás organizarte como tú quieras para hacer las clases online.

Con la modalidad online creamos personas libres, que pueden practicar cuando quieran, sin tener que adaptarse a un horario ni desplazarse… pero aún así tendremos sesiones privadas, en las que hablaremos cara a cara, y sesiones grupales… solo nos separará una pantalla, pero tendrás la misma cercanía.

Por supuesto, el Yoga es para todo el mundo, los beneficios del Yoga están ampliamente demostrados…¿por qué no va a funcionar contigo si lo hace con otras personas??

Además tenemos profesoras de varios estilos, para que encuentres el estilo que más va contigo, desde estilos muy relajados y hasta muy dinámicos.

Y tu actitud ante esto será clave, así es que mente abierta y a disfrutar de cuidar de ti.

Solo necesitarás una esterilla antideslizante para empezar, eso Sí que tendrás que tenerla. 

Y si lo deseas 2 tacos y un cinturón de Yoga… te ayudaran a construir mejor las posturas.

Necesitas como mínimo el espacio de la esterilla desenrollada en el suelo, y unos 50 cm a cada lado, de largo y ancho.

Tienes un periodo de prueba de 15 días, no te cobraremos nada hasta pasado el periodo de prueba.

Después, se te cobrará el importe de la suscripción elegida.

Puedes darte de baja cuando quieras, pero pero si te das de baja cuando se te ha pasado el siguiente cobro, ya no podrás reclamarlo.

Si tienes alguna dolencia grave o enfermedad, primero será comentárselo a tu médico, y si dice que sí que puedes practicar Yoga, debes de contarme tu problema para adaptar las clases antes de empezar. 

Si estás en baja forma, dímelo en el formulario cuando empecemos, y adapto las clases a ti.

Pero siempre empezaremos poco a poco… ya lo irás viendo, pero lo importante en Yoga siempre es NO FORZAR… así evitamos lesiones, lo irás viendo/entendiendo en clase.

Si, este método se puede adaptar a cualquier horario.

Ya que, la clases las puedes hacer cuando quieras, son grabadas, así es que tú te organizas el tiempo.

Nuestras tutorías por videollamada se agendan, por lo tanto buscaremos un rato que nos venga bien a ambas.

Las clases interactivas por videollamada serán una vez a la semana, y se publicarán en el calendario de la sección de yoga en directo