Sesiones completas de Yoga Online
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Vinyasa con equilibrios de pie.
Con esta clase vamos a sanar nuestros riñones practicando pranayamas para mejorar las glándulas suprarrenales y trabajando una secuencia tranquila, poniendo foco en nuestras lumbares.
Además, comenzaremos a trabajar los… Publicada hace 1 día |
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Clase de Hatha Yoga flexibilidad en Isquiotibiales 🦵🏻(posterior de los muslos)
Trabajaremos la flexibilidad de la parte posterior de los muslos, para hacer la postura de Uttanasana, la pinza.
Estos músculos suelen estar acortados por la vida sedentaria y… Publicada hace 2 semanas |
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Clase integral para la gestión de las emociones 🤲🏻
Técnicas de Yoga para calmar la mente, reeducar la atención y gestionar el estrés, ansiedad y bajar el ritmo de pensamientos.
Esta clase de 30 minutos es perfecta… Publicada hace 4 semanas |
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Clase de Yoga Vinyasa flow perro boca abajo, Adho Mukha Svanasana
En esta clase vamos a realizar una secuencia para todo el cuerpo, pero sobre todo nos vamos a enfocar en la fuerza de piernas.
Para conseguir mantener y realizar… Publicada hace 1 mes |
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Clase de Hatha Yoga flow 🌸
En esta clase un poco diferente, vamos a aprendernos una secuencia de asanas, nos aprenderemos las posturas, hasta que al final la haremos de forma fluida como un baile.
Las primeras vueltas con instrucciones y… Publicada hace 2 meses |
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Clase de Yoga terapéutico suave para articulaciones 🧘🏻♀️
Esta clase es suave, para articulaciones que nos molestan y tenemos que trabajar, que como bien dice la profesora, "Lo que no se mueve se atrofia".
Así es que en esta prá… Publicada hace 2 meses |
