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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga terapéutico suave para articulaciones 🧘🏻♀️
Esta clase es suave, para articulaciones que nos molestan y tenemos que trabajar, que como bien dice la profesora, "Lo que no se mueve se atrofia".
Así es que en esta prá… Publicada hace 2 años |
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Clase de Yoga terapéutico suave para hacer en casa y conectar con la respiración 🍀
Realiza ésta clase, si necesitas despertar tus músculos, alargar tu espalda y sentir como vas recobrando poco a poco tu flexibilidad.
Clase suave… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga terapéutico suave para espalda, movilizar, estirar, y desbloquear🥰
Vamos a hacer especial hincapié en movilizar nuestra columna, movilizar todas las vertebral, las fascial y las cadenas musculares, clase perfecta para hacer en casa
Empezamos con posturas… Publicada hace 3 años |
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En esta clase Yoga terapéutico suave para hacer en casa, pondremos foco en la respiración y en el ajuste del cuerpo.
Clase suave perfecta para todos los niveles, incluso si eres principiante, ya que los movimientos son lentos… Publicada hace 3 años |
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Esta práctica de Yoga terapéutico es perfecta si tienes problemas en las rodillas, ya que es una práctica suave enfocada en respetar esa articulación.
Esta articulación puede causarnos molestias a lo largo de la vida… Publicada hace 3 años |
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En esta clase vamos a trabajar el equilibrio con Yoga Terapéutico.
El equilibrio se trabaja y se va mejorando con la práctica, si al principio te resulta difícil es normal, pero verás como con la prá… Publicada hace 3 años |
El Yoga Terapéutico o Restaurativo es un YOGA SUAVE que utiliza accesorios como silla, bloques, mantas, cinturón, e induce una relajación mental y física profundas.
En este estilo de Yoga se hace hincapié en la alineación perfecta del cuerpo.
Al entrar en un estado de relajación respiramos más lentamente, el pulso y las fluctuaciones de las ondas mentales se desaceleran, y el sistema nervioso entra en pleno descanso.
Este tipo de yoga terapéutico se recomienda para aliviar dolores físicos o psicológicos. Es común en el tratamiento de enfermedades o en el proceso de recuperación de lesiones.
Este estilo de Yoga es para ti si:
Tienes alguna lesión, dolor corporal, o estás en un proceso de rehabilitación (en este caso consulta antes con nosotras)
Quieres practicar Yoga respetando tu cuerpo, este es un Yoga suave para tus articulaciones.
Tienes un día en el que te encuentras cansada, pero quieras movilizar tu cuerpo suavemente.
Personas con alguna limitación de movilidad, personas mayores, sobrepeso, etc.
Quieres aprender a usar los accesorios de Yoga (silla, mantas, bloques, cinturón)
Perfecto para principiantes y/o cualquier nivel.
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