Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Meditación para dejar de Procrastinar.
Hoy vamos a embarcarnos en un viaje interior, uno en el que tu mente inconsciente puede explorar, descubrir y resolver cualquier cosa que necesites.
Transitaremos dos caminos, el sendero de la procrastinación, lleno… Publicada hace 2 semanas |
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Meditación de la Ira a la Claridad y Acción Consciente.
La intención de esta meditación es transformar la energía intensa de la ira en un estado de claridad emocional y acción consciente.
La ira… Publicada hace 3 semanas |
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Yoga Nidra para ser la guía de tu propio destino.
Al Yoga Nidra se le conoce como el yoga del sueño consciente, en el que, a través de la meditación, llegaremos al subconsciente para implantar en… Publicada hace 2 meses |
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Meditación para conseguir tus metas.
Empezamos esta sesión con una ejercicio de relajación llamado 3-2-1
Para entrar a estados más profundos de relajación física y mental, desde el principio hasta el minuto… Publicada hace 3 meses |
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Esta es la Meditación en Directo que hicimos para cerrar el programa para Aprender a Meditar desde 0
Primero empezamos con unos estiramientos suaves para aligerar el cuerpo y posicionarnos para la práctica de meditación, y hacemos… Publicada hace 4 meses |
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Resumen y Conclusiones.
En este último vídeo vamos a hacer un recorrido por todo lo aprendido.
Empezando por refrescar el concepto de qué es meditar, cómo hacerlo, las herramientas que puedes usar, los tipos de meditaciones, cómo… Publicada hace 4 meses |
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Meditación guiada.
La meditación guiada es una técnica donde una voz te guía paso a paso para relajar cuerpo y mente.
Es la más practicada y la más fácil de hacer, ideal para… Publicada hace 4 meses |
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Descubre el Yoga Nidra. (El Lago)
El Yoga Nidra es un tipo de meditación que se practica tumbados en savasana, postura de relajación, se le conoce como el Yoga del sueño consciente.
Aunque sea un tipo de… Publicada hace 4 meses |
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Meditación en Movimiento.
La meditación en movimiento es ideal para las personas que se concentran mejor a través del movimiento del cuerpo.
Al igual que la meditación tradicional, se trata de llevar a la mente a… Publicada hace 4 meses |
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Meditación Metta del Programa Aprende a Meditar desde 0 con Tuyogui
Esta es la meditación del amor benevolente, en este estilo de meditación expandes el amor y la compasión hacia ti y hacia los demás… Publicada hace 4 meses |
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