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Bienvenidos a esta Meditación para las mañanas "Habitar el cuerpo y volver a mí" de menos de 10 minutos.
Una meditación para comenzar el día conectando con tu cuerpo, tu respiración… |
Bienvenidos a esta Meditación Guiada "Buenos días cuerpo" de 12 minutos.
Esta meditación es ideal para realizar por la mañana, después de una práctica de asanas de yoga o de cualquier… |
Bienvenidos a esta Meditación Guiada "Hacerlo aunque no apetezca" de 11 minutos para la motivación y la constancia.
Cuando aparece la pereza, el cansancio o las excusas mentales para no realizar… |
Bienvenidos a esta Meditación Guiada "Una cosa cada día" de 10 minutos para la autoexigencia.
Meditación guiada para personas que quieren crear hábitos sin exigencia ni culpa.
Una meditación suave para soltar… |
Bienvenidos a esta Meditación Guiada "El Péndulo de la Energía" de 9 minutos para equilibrar la energía.
A veces podemos estar en exceso de acción y de actividad, alterados por intentar… |
Yoga Nidra para Reequilibrio Hormonal y Reconexión con Energía Femenina.
Si no conoces el Yoga Nidra me gustaría explicarte que se trata de una práctica, en la que, a través de… |
Meditación Mindfulness de Escaneo Corporal.
Con esta meditación estilo mindfulness de 15 minutos, iremos recorriendo el cuerpo, parte por parte, en atención plena, apreciando cada sensación que surja.
Meditación Mindfulness es la… |
Meditación para tomar decisiones, despejar dudas y pensar con claridad.
Cuando te encuentres en una encrucijada y tengas que tomar decisiones, esta meditación de 20 minutos, te ayudará a llegar a… |
Meditación para Soltar, Dejar Ir y Fluir con la Vida.
Cuando tenemos emociones, sentimientos, comportamientos, personas o lugares que nos pesan, que ya no nos aportan, debemos dejar ir, soltar y… |
Meditación Profunda para el Autocontrol Emocional, conectando con el Plexo Solar, 3er Chakra Manipura💛
Nos conectaremos físicamente con este chakra a través de la respiración, y emocionalmente a través del canto… |
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