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Meditación Profunda para el Autocontrol Emocional, conectando con el Plexo Solar, 3er Chakra Manipura💛
Nos conectaremos físicamente con… Publicada hace 2 días |
Meditación trascendental para elevar la autoestima (20 minutos)
En esta meditación trascendental te propongo que realices el mudra… Publicada hace 2 semanas |
Yoga Nidra para ser la guía de tu propio destino.
Al Yoga Nidra se le conoce como el yoga… Publicada hace 4 meses |
Esta es la Meditación en Directo que hicimos para cerrar el programa para Aprender a Meditar desde 0
Primero… Publicada hace 6 meses |
Descubre el Yoga Nidra. (El Lago)
El Yoga Nidra es un tipo de meditación que se practica tumbados en… Publicada hace 6 meses |
Afirmaciones Positivas, 5º vídeo del programa aprende a meditar desde 0.
Las afirmaciones positivas en la meditación, nos… Publicada hace 7 meses |
Respiración Yóguica Completa, los Pranayamas.
En este tercer vídeo veremos la importancia de la respiración en… Publicada hace 7 meses |
Yoga Nidra para la Sanación Interior de 20 minutos.
El Yoga Nidra para la Sanación Interior nos guí… Publicada hace 7 meses |
Estas prácticas de meditación online son ideales para personas que buscan un descanso regenerador y una conexión interna más profunda, te permiten soltar tensiones, liberar bloqueos emocionales y restaurar energías.
También encontrarás sesiones de Yoga Nidra, el Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación guiada más larga, que induce una relajación consciente, ayudando a mejorar el sueño, reducir la ansiedad y revitalizar la mente y el cuerpo.
Se practica tumbado boca arriba en posición de relajación Savasana, asegúrate de estar perfectamente cómoda/o, puedes tumbarte en la cama o en la esterilla, como mejor estés, que no sientas frio ni calor, y procura relajarte, y seguir la guía de la meditación sin dormirse.
Sumérgete en una experiencia de descanso profundo, sanación y renovación desde la comodidad de tu hogar.
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