Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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 | Bienvenidos a esta Meditación para las mañanas "Habitar el cuerpo y volver a mí" de menos de 10 minutos.
Una meditación para comenzar el día conectando con tu cuerpo, tu respiración y contigo.
Un espacio para bajar el ruido mental, sentirte presente… | |
 | Bienvenidos a esta Meditación Guiada "Buenos días cuerpo" de 12 minutos.
Esta meditación es ideal para realizar por la mañana, después de una práctica de asanas de yoga o de cualquier actividad física.
Utilízala para integrar la práctica, tumbada boca arriba en… | |
 | Bienvenidos a esta Meditación Guiada "Hacerlo aunque no apetezca" de 11 minutos para la motivación y la constancia.
Cuando aparece la pereza, el cansancio o las excusas mentales para no realizar lo que tenemos o hemos decidido hacer, esta meditación guiada… | |
 | Bienvenidos a esta Meditación Guiada "Una cosa cada día" de 10 minutos para la autoexigencia.
Meditación guiada para personas que quieren crear hábitos sin exigencia ni culpa.
Una meditación suave para soltar la presión de hacerlo todo, calmar la mente y volver… | |
 | Bienvenidos a esta Meditación Guiada "El Péndulo de la Energía" de 9 minutos para equilibrar la energía.
A veces podemos estar en exceso de acción y de actividad, alterados por intentar ser altamente productivos todo el tiempo, en cambio, otras veces… | |
 | Yoga Nidra para Reequilibrio Hormonal y Reconexión con Energía Femenina.
Si no conoces el Yoga Nidra me gustaría explicarte que se trata de una práctica, en la que, a través de la meditación(tumbados boca arriba), llegaremos al subconsciente para implantar en… | |
 | Meditación Mindfulness de Escaneo Corporal.
Con esta meditación estilo mindfulness de 15 minutos, iremos recorriendo el cuerpo, parte por parte, en atención plena, apreciando cada sensación que surja.
Meditación Mindfulness es la técnica más extendida, es llevar la conciencia plena a lo… | |
 | Meditación para tomar decisiones, despejar dudas y pensar con claridad.
Cuando te encuentres en una encrucijada y tengas que tomar decisiones, esta meditación de 20 minutos, te ayudará a llegar a tu intuición para aclarar tu mente.
Deja que las sensaciones y… | |
 | Meditación para Soltar, Dejar Ir y Fluir con la Vida.
Cuando tenemos emociones, sentimientos, comportamientos, personas o lugares que nos pesan, que ya no nos aportan, debemos dejar ir, soltar y aprender a dejarnos fluir con la vida.
Soltar el control para… | |
 | Meditación Profunda para el Autocontrol Emocional, conectando con el Plexo Solar, 3er Chakra Manipura💛
Nos conectaremos físicamente con este chakra a través de la respiración, y emocionalmente a través del canto del mantra RAM, el mantra de este chakra.
A través de… |
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