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@lgimenezjurado
Hola Leonor ¿Qué tal estás?Aquí te mando tu lista de clases para septiembre 🎉
Estas primeras 3 semanas, estás con el taller de principiantes, la ultima semana te he puesto una clase de Yoga terapéutico para lumbares, y una clase para suelo pélvico.
Todas las clases las he seleccionado para ti, según tus necesidades del formulario y después de hablar contigo en nuestra primera reunión… ve haciéndolas y ya me dices.
Eso sí, necesito que te comprometas y que procures hacer las clases a tiempo, en los días y horas que tú misma seleccionaste, que no se te amontonen , si no practicas yoga, el Seguimiento no tendrá sentido y pensarás que no funciona el Método, evidentemente, si no te involucras, no funcionará.😉
Recuerda que, aparte de las clases que te sugiero, puedes hacer la que quieras, y que es muy bueno que las repitas, y que las de la sección de yoga online tienes el acceso abierto 48 horas.
Para crear un hábito nuevo hay que ser constante y disciplinada, así es que ánimo Yogui 💖
Cuando realices tus clases, apúntate las dudas para poder resolverlas conmigo cuando tengamos nuestra próxima reunión en 15 días.
¡Y a empezar a practicar!😊
“Pon tu corazón, mente y alma, incluso en los actos más pequeños, ese es el secreto del éxito” Sivananda
Namaste🙏
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Mayte Pérez
Instructora de hatha yoga y meditación
Hola, soy Mayte Pérez, instructora de Hatha yoga y meditación.
Descubrí el yoga muy jovencita, con 16 años... y desde el primer momento me encantó, a partir de ahí, lo he ido practicando, unas veces más continuo, otras veces menos, con diferentes profesores, diferentes estilos...experimentando...
Hasta que finalmente, se convirtió en algo que me ayudaba tanto, que decidí formarme como instructora, para poder compartir los beneficios que aporta el yoga con los demás.
Mis clases son de hatha yoga, el yoga clásico, en las que combino algunas secuencias algo mas dinámicas, con asanas(posturas) que mantenemos varias respiraciones... Es un Yoga real, para la gente🥰, sin complicaciones, sin filigranas, con indicaciones claras y sencillas, doy variantes para todos los niveles, usamos soportes para hacer las posturas mas respetuosas con el cuerpo... durante la clase avanzamos gradualmente en intensidad, cada clase tiene una intención y siempre las terminamos con una relajación.
El Yoga me ha hecho vivir más en calma, más consciente, y me ha ayudado a tener más control de mi cuerpo y de mi mente... ha mejorado mi forma física y postura corporal, y quiero que tu también te beneficies de todo lo bueno que te aporta el Yoga🤗
El Yoga es para todos, empieza poco a poco, y verás como todo llega.
Namaste.
@mayte gracias! 💜