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@mjnicolasperea
Hola Maria José
Aquí te mando tu lista de clases para septiembre 🎉Como has empezado un poco más tarde, verás que en el calendario, las clases empezaron en septiembre, pero para poder llevar un control de todas a la vez, lo tengo que organizar así, sino es un lio muy grande para mi, y no quiero liarme con tus clases😅
Así es que, como ya te expliqué, ve haciendo las clases a tu marcha, empezando por el taller, los días y horas que seleccionaste, y poco a poco vas recuperando la fecha de las clases… ya sabes que esto es orientativo, que tú te organizas las clases como quieras, así es que quizás, puedas ir recuperando las clases en fines de semana o cuando vayas pudiendo.
Estas primeras 3 semanas, estás con el taller de principiantes, la ultima semana te he puesto una clase de yoga para relajar y estirar tipo yin yoga, para que vayas viendo otros estilos, y otra clase para la ansiedad de Yoga Integral, para que conozcas otras profesoras.
Todas las clases las he seleccionado para ti, según tus necesidades del formulario y después de hablar contigo en nuestra primera reunión… ve haciéndolas y ya me dices.
Eso sí, necesito que te comprometas y que procures hacer las clases a tiempo, en los días y horas que tú misma seleccionaste, e ir recuperado poco a poco, si no practicas yoga, el Seguimiento no tendrá sentido y pensarás que no funciona el Método, evidentemente, si no te involucras, no funcionará.😉
Recuerda que, aparte de las clases que te sugiero, puedes hacer la que quieras, y que es muy bueno que las repitas, y que las de la sección de yoga online, tienes el acceso abierto 48 horas.
Para crear un hábito nuevo hay que ser constante y disciplinada, así es que ánimo Yogui 💖
Cuando realices tus clases, apúntate las dudas para poder resolverlas conmigo cuando tengamos nuestra próxima reunión la semana que viene.
¡Y a empezar a practicar!😊
“Pon tu corazón, mente y alma, incluso en los actos más pequeños, ese es el secreto del éxito” Sivananda
Namaste
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@mayte Hola! Creo que hay un error en mi calendario. Cuando he pinchado en la 2 clase del Taller me aparecía una clase de 20 minutos de Yoga. Ayer lo tenía bien, pero hoy me he encontrado con eso. La he hecho porque me he ido directamente a taller de principiantes 2 clase. Si lo puedes revisar…. Gracias. NANASTE
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Hola preciosa, buenos días, no se que ha podido pasar… porque he abierto tu calendario y todas las clases están bien enlazadas…
Cada enlace corresponde con la clase elegida, así es que no se… lo acabo de comprobar, pero bueno, ya sabes que tienes que ir haciendo el taller, así es que ánimo bonica♥
Muchas gracias por avisarme y disculpa las molestias.-
Hola Mayte, acabo de hacer la clase de Yin Yoga. Me ha costado la primera media hora, pero luego hubiera seguido dos horas más. Controlar los pensamientos es lo más difícil. Intentaré repetirla en las 48 horas que la tengo disponible. Hoy estoy en la playa y la he hecho al aire libre con el sonido del mar de fondo, la verdad que ha sido una experiencia. Me ha gustado la sensación de estirar dejando el cuerpo caer sobre los soportes. Como te digo, la repetiré para ver si soy capaz de desde el principio concentrarme más y mejor en la respiración y en el presente. GRACIAS.
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@mjnicolasperea Hola preciosa, que bien que te guste tanto el yin yoga, a mi me apasiona, y claro, con el mar de fondo pues ya es que es una maravilla.
Gracias por tus palabras
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Mayte Pérez
Instructora de hatha yoga y meditación
Hola, soy Mayte Pérez, instructora de Hatha yoga y meditación.
Descubrí el yoga muy jovencita, con 16 años... y desde el primer momento me encantó, a partir de ahí, lo he ido practicando, unas veces más continuo, otras veces menos, con diferentes profesores, diferentes estilos...experimentando...
Hasta que finalmente, se convirtió en algo que me ayudaba tanto, que decidí formarme como instructora, para poder compartir los beneficios que aporta el yoga con los demás.
Mis clases son de hatha yoga, el yoga clásico, en las que combino algunas secuencias algo mas dinámicas, con asanas(posturas) que mantenemos varias respiraciones... Es un Yoga real, para la gente🥰, sin complicaciones, sin filigranas, con indicaciones claras y sencillas, doy variantes para todos los niveles, usamos soportes para hacer las posturas mas respetuosas con el cuerpo... durante la clase avanzamos gradualmente en intensidad, cada clase tiene una intención y siempre las terminamos con una relajación.
El Yoga me ha hecho vivir más en calma, más consciente, y me ha ayudado a tener más control de mi cuerpo y de mi mente... ha mejorado mi forma física y postura corporal, y quiero que tu también te beneficies de todo lo bueno que te aporta el Yoga🤗
El Yoga es para todos, empieza poco a poco, y verás como todo llega.
Namaste.
@mayte Muchas gracias. Me pongo al día con las clases, no te preocupes.