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@ssandriuska
Hola Sandra, ¿Qué tal estás?Aquí te comparto tu lista de clases para noviembre. Aunque estemos a mediados, empieza desde el principio con el taller, y cuando lo termines, pasas a las clases generales del calendario por orden.😉
Estas primeras 3 semanas, estás con el taller de principiantes, y para la última semana, te he puesto una clase de yoga la espalda, para conectar con la respiración, el saludo a la luna🎇
Todas las clases las he seleccionado para ti, según tus necesidades del formulario y después de hablar contigo en nuestra primera reunión… ve haciéndolas y ya me dices
Eso sí, necesito que te comprometas y que procures hacer las clases a tiempo, en los días y horas que tú misma seleccionaste, que no se te amontonen… si no practicas yoga, el Seguimiento no tendrá sentido y pensarás que el Método no funciona, evidentemente, si no te involucras, no funcionará.
Para crear un hábito nuevo hay que ser constante y disciplinada, así es que ánimo futura
YoguiCuando realices tus clases, apúntate las dudas para poder resolverlas conmigo cuando tengamos nuestra próxima reunión en 15 días.
Namaste
“Pon tu corazón, mente y alma, incluso en los actos más pequeños, ese es el secreto del éxito” Sivananda
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Extensiones Nuevo-
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¡¡Que bien!! Gracias a ti, verás como cada vez la postura de espalda recta te es más fácil, mucho ánimo, a por la siguiente y recuerda que las puedes repetir♥
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Mayte Pérez
Instructora de hatha yoga y meditación
Hola, soy Mayte Pérez, instructora de Hatha yoga y meditación.
Descubrí el yoga muy jovencita, con 16 años... y desde el primer momento me encantó, a partir de ahí, lo he ido practicando, unas veces más continuo, otras veces menos, con diferentes profesores, diferentes estilos...experimentando...
Hasta que finalmente, se convirtió en algo que me ayudaba tanto, que decidí formarme como instructora, para poder compartir los beneficios que aporta el yoga con los demás.
Mis clases son de hatha yoga, el yoga clásico, en las que combino algunas secuencias algo mas dinámicas, con asanas(posturas) que mantenemos varias respiraciones... Es un Yoga real, para la gente🥰, sin complicaciones, sin filigranas, con indicaciones claras y sencillas, doy variantes para todos los niveles, usamos soportes para hacer las posturas mas respetuosas con el cuerpo... durante la clase avanzamos gradualmente en intensidad, cada clase tiene una intención y siempre las terminamos con una relajación.
El Yoga me ha hecho vivir más en calma, más consciente, y me ha ayudado a tener más control de mi cuerpo y de mi mente... ha mejorado mi forma física y postura corporal, y quiero que tu también te beneficies de todo lo bueno que te aporta el Yoga🤗
El Yoga es para todos, empieza poco a poco, y verás como todo llega.
Namaste.
Buenas Maite. He hecho la primera clase. Al principio me costaba mantener la espalda mucho tiempo recta, a medida que avanzaba ya mejor. Me ha gustado, con ganas de probar más y empezar la siguiente. Muchas gracias 😘