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@cencabo
Hola Consuelo, ¿Qué tal estás?Aquí te comparto tu lista de clases para tu tercer mes de seguimiento, diciembre.
Este mes tienes clases de todo un poco, vas a practicar con varias profesoras, tienes clases para fortalecer piernas y clases relajantes y para centrarte, tal y como hablamos.
A partir de ahora las reuniones serán una vez al mes, y este es el último calendario… ya conoces todos los estilos, y puedes buscar tú misma las clases que quieres 💖 , aun así, tienes la oportunidad de hablar conmigo una vez al mes de forma privada durante 3 meses más, y tener asesoramiento adaptado solo para ti… esto es muy valioso, así es que no faltes a las citas conmigo 🦋
Recuerda que si alguna vez fallas, no pasa nada, a todos nos pueden surgir contratiempos, pero distingue si de verdad es así, o te estás dejando llevar por la pereza… Y si alguna vez no puedes hacer tu clase de Yoga, hazla al día siguiente, no dejes pasar los días, ni tires la toalla, y recupera la buena marcha enseguida, ¡¡tú puedes💪!!
Como siempre, iremos hablando de las clases en nuestras reuniones privadas, recuerda apuntar las dudas en cuanto las tengas para no olvidarte.
“Cuando sientas que vas a rendirte piensa en por qué empezaste”
Y sobre todo, te mando muchísimos ánimos, fuerza y luz ✨
Namaste
«El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se atenuará. Cuanto mejor es la práctica, más brillante es la llama.» -B.K.S. Iyengar-
Mayte Pérez
Instructora de hatha yoga y meditación
Hola, soy Mayte Pérez, instructora de Hatha yoga y meditación.
Descubrí el yoga muy jovencita, con 16 años... y desde el primer momento me encantó, a partir de ahí, lo he ido practicando, unas veces más continuo, otras veces menos, con diferentes profesores, diferentes estilos...experimentando...
Hasta que finalmente, se convirtió en algo que me ayudaba tanto, que decidí formarme como instructora, para poder compartir los beneficios que aporta el yoga con los demás.
Mis clases son de hatha yoga, el yoga clásico, en las que combino algunas secuencias algo mas dinámicas, con asanas(posturas) que mantenemos varias respiraciones... Es un Yoga real, para la gente🥰, sin complicaciones, sin filigranas, con indicaciones claras y sencillas, doy variantes para todos los niveles, usamos soportes para hacer las posturas mas respetuosas con el cuerpo... durante la clase avanzamos gradualmente en intensidad, cada clase tiene una intención y siempre las terminamos con una relajación.
El Yoga me ha hecho vivir más en calma, más consciente, y me ha ayudado a tener más control de mi cuerpo y de mi mente... ha mejorado mi forma física y postura corporal, y quiero que tu también te beneficies de todo lo bueno que te aporta el Yoga🤗
El Yoga es para todos, empieza poco a poco, y verás como todo llega.
Namaste.
