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@irene_adalia80
Hola Irene, ¿Qué tal estás?Aquí te comparto tu lista de clases para tu segundo mes de seguimiento, diciembre.
Ya llevas un mes practicando yoga😍, espero que hayas podido ir haciendo las clases… a estas alturas, tu cuerpo debería de estar notando la mejoría, y un aumento en la flexibilidad y estado físico y mental general.
Este mes tienes clases de todo un poco, vas a practicar con todas las profesoras y nuevos estilos, tienes clases para la espalda, para aumentar la flexibilidad, para las piernas y apertura de pecho y caderas, de distintas intensidades, para que vayas experimentando…😉.
Recuerda que si alguna vez fallas, no pasa nada, a todos nos pueden surgir contratiempos, pero distingue si de verdad es así, o te estás dejando llevar por la pereza para no practicar… Y si alguna vez no puedes hacer tu clase de Yoga, hazla al día siguiente, no dejes pasar los días ni tires la toalla, y recupera la buena marcha enseguida, ¡¡tú puedes💪!!
Aprovecha muy bien lo que queda de este Método de Seguimiento Tuyogui, tienes la oportunidad de hablar conmigo cada 15 días de forma privada, tener asesoramiento adaptado solo para ti, y clases seleccionadas para tus necesidades… esto es muy valioso, así es que no faltes a las citas conmigo 🦋
Sigue siendo disciplinada y constante, seguro que ya notas cómo tu cuerpo te pide hacer tu clase de Yoga… ¿a que sí?
“Cuando sientas que vas a rendirte piensa en por qué empezaste”
Y sobre todo, te mando muchísimos ánimos, fuerza y luz ✨
Namaste
«El Yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida, sin sentirte como si estuvieses constantemente tratando de volver a unir piezas rotas» Iyengar
Mayte Pérez
Instructora de hatha yoga y meditación
Hola, soy Mayte Pérez, instructora de Hatha yoga y meditación.
Descubrí el yoga muy jovencita, con 16 años... y desde el primer momento me encantó, a partir de ahí, lo he ido practicando, unas veces más continuo, otras veces menos, con diferentes profesores, diferentes estilos...experimentando...
Hasta que finalmente, se convirtió en algo que me ayudaba tanto, que decidí formarme como instructora, para poder compartir los beneficios que aporta el yoga con los demás.
Mis clases son de hatha yoga, el yoga clásico, en las que combino algunas secuencias algo mas dinámicas, con asanas(posturas) que mantenemos varias respiraciones... Es un Yoga real, para la gente🥰, sin complicaciones, sin filigranas, con indicaciones claras y sencillas, doy variantes para todos los niveles, usamos soportes para hacer las posturas mas respetuosas con el cuerpo... durante la clase avanzamos gradualmente en intensidad, cada clase tiene una intención y siempre las terminamos con una relajación.
El Yoga me ha hecho vivir más en calma, más consciente, y me ha ayudado a tener más control de mi cuerpo y de mi mente... ha mejorado mi forma física y postura corporal, y quiero que tu también te beneficies de todo lo bueno que te aporta el Yoga🤗
El Yoga es para todos, empieza poco a poco, y verás como todo llega.
Namaste.
