Mostrando los 15 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Salamba Sirsasana II, postura del Trípode
Postura en la que se invierte la posición del cuerpo, es una postura de equilibrio, fuerza e introspección.
Se le llama la Reina de las posturas porque… Publicada hace 1 mes | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Svarga Dvijasana, Postura del Ave del Paraíso
La postura del Ave del Paraíso es una expresión de equilibrio, gracia y expansión.
Con una pierna elevada y extendida mientras el cuerpo se mantiene firme… Publicada hace 1 mes | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Hanumanasana, postura del Rey Mono
Hanumanasana ofrece una profunda apertura de los isquiotibiales y los flexores de la cadera, mejorando la flexibilidad de las piernas.
Estimula la pelvis y fortalece los músculos estabilizadores… Publicada hace 1 mes | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Eka Pada Rajakapotasana, postura de la paloma.
La postura de la paloma en yoga ayuda a abrir profundamente las caderas, liberando tensiones acumuladas en esa zona.
Estira intensamente los flexores de la cadera… Publicada hace 1 mes | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Kakasana la postura del Cuervo.
Kakasana es una postura de equilibrio que fortalece brazos, muñecas y abdomen.
Activa el poder interno, la concentración y la confianza.
Estimula el chakra del plexo solar y conecta… Publicada hace 1 mes | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Utthita Parsvakonasana, Ángulo Lateral Extendido
Es una asana que fortalece tus piernas, abre tus caderas y expande todo tus costados.
Te ayudará a sentirte fuerte, estable y con más espacio interior.
Y si este… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Utkatasana, postura de la silla.
Postura de fuerza y estabilidad que activa piernas, glúteos y core mientras fortalece la espalda.
Estimula el chakra raíz (Muladhara) y el chakra del poder personal (Manipura), encendiendo… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Trikonasana y Parivrtta Trikonasana
El triángulo simboliza la unión de cuerpo, mente y espíritu.
Triángulo es una postura de equilibrio entre fuerza, apertura y estabilidad.
También veremos la postura de torsión en triángulo, Parivrtta… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Setu Bandhasana y Chakrasana
Setu Bandhasana (Puente):Postura que crea un puente entre cuerpo y mente, abriendo el pecho y fortaleciendo glúteos y espalda.
Activa el chakra corazón (Anahata) y alivia tensiones en la… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
La postura del árbol, o Vrksasana, es una de las posturas de equilibrio más conocidas en yoga.
Te ayuda a fortalecer las piernas, mejorar la estabilidad y trabajar la concentración. Además, es una… Publicada hace 2 meses |
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