Yoga online en casa y principiantes

Bienvenida a tu Plan de clases de Yoga en Tuyogui.

Este Plan de Clases está pensado para trabajar abdomen y brazos.

Clases para fortalecer el core, esta zona es el centro del cuerpo y proporciona estabilidad, equilibrio y protección a la columna vertebral y los órganos internos.

También encontrarás  clases para fortalecer brazos y espalda.

La idea es que repitas las clases, que las hagas al menos 2 veces cada una (sabes que tienes el acceso abierto 48h).

¡Adelante! Que disfrutes de tus clases y recuerda no forzar!

P.D.  Apunta tus  dudas para cuando hagamos tutorías privadas.

Sesión de yoga de 43 min para todo el cuerpo.

Fluiremos a través del Saludo al sol con variantes, equilibrios, extensiones... todo para tu bienestar.
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Clase de Yoga para desintoxicar (40 min)

Desintoxicar y depurar el cuerpo, gracias a las torsiones y al trabajo abdominal que vamos a realizar.
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Clase de Vinyasa Yoga postura del cuervo

Clase para brazos y abdominales preparatoria para la postura del cuervo
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Vinyasa para tonificar piernas, brazos y abdomen

Clase dinámica y perfecta para tonificar brazos, piernas y abdomen
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Yoga para Ajna Chakra

Ajna chakra (intuición) se trabaja con posturas que fortelecerán tus brazos e invertidas
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Yoga para activar 3er chakra Manipura

En esta sesión activaremos nuestro centro de energía y poder personal, Manipura Chakra, nuestros abdominales.
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Clase de Hatha Yoga abdominales

Esta zona es el centro de gravedad de tu cuerpo, mejoramos el equilibrio y eliminar grasa acumulada.
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Clase de Yoga online para brazos y hombros

Vamos a trabajar esta zona de manera amable y divertida, olvídate de las pesas, practica Yoga, usa tu propio cuerpo😉
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Vinyasa flow fuego

Clase de Yoga Online dedicada al elemento fuego, para trabajo de abdomen.
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Clase Vinyasa Flow abriendo el corazón

Nos enfocamos en abrir la zona del pecho, trabajando de manera progresiva esa apertura.
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Clase de Yoga Vinyasa para pincha mayurasana

Lo que importa en esta clase no es la asana final, si no el camino para llegar a ella, el entrenamiento anterior.(brazos)
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Clase de Yoga Vinyasa flow apertura vigorizante

Clase para trabajar brazos y piernas para ganar fuerza y flexibilidad, por lo tanto es una clase bien completa para trabajar nuestro cuerpo.
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