Bienvenida a tu selección de clases
En este plan de clases personalizado he seleccionado para ti clases enfocadas en fortalecer y estirar la espalda media, y también alternando clases para activar 1er y 2º Chakra
Encontrarás clase de varios estilos y duraciones, para que puedas elegir e ir experimentando estilos y profesoras.
Hacer clases centradas en el 1er Chakra, actúa sobre sentirnos seguras, estables y enraizadas, necesario si sentimos desconexión del cuerpo o falta de energía, rige el suelo pélvico.
El 2º Chakra se relaciona con las caderas, genitales, sistema reproductor, emociones, creatividad, placer, está muy vinculado al embarazo, el parto y la relación con la feminidad.
Al trabajar en la espalda media, con la apertura de pecho y cintura escapular, activas tu 4º Chakra, y mejora tu empatía, amor incondicional, compasión, gratitud, aceptación.
¡Adelante! Que disfrutes de tus clases y recuerda no forzar!
P.D. Apunta tus dudas para cuando hagamos tutorías privadas.
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