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Video Tutorial de Asanas de Yoga - Ardha Matsyendrasana
- May 5, 2025
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Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. En esta ocasión vemos la postura de Ardha Matsyendrasana, la torsión sentada o Media postura del señor de los peces. Ardha Matsyendrasana, o la torsión sentada, es...
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Video Tutorial de Asanas de Yoga - Paschimottanasana
- May 4, 2025
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Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Paschimottanasana, o la pinza sentado, es una flexión hacia adelante que se realiza sentándote con las piernas extendidas y llevando el tronco suavemente hacia las piernas. Es...
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Video Tutorial de Asanas de Yoga - Virabhadrasana I y II
- May 3, 2025
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Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. En este video veremos Virabhadrasana I y II, "Guerrero I y II" Virabhadrasana 1, o postura del guerrero 1, es una postura de pie que fortalece las...
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Video Tutorial de Asanas de Yoga - Bhujangasana
- May 2, 2025
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Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. En este video vamos a profundizar en otra postura fundamental: Bhujangasana, o "La cobra" La postura de la cobra es una extensión suave de la columna que...
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Video Tutorial de Asanas de Yoga - Adho Mukha Svanasana
- May 1, 2025
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Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. En este video vamos a profundizar en una postura fundamental: Adho Mukha Svanasana, o lo que comúnmente llamamos el perro boca abajo. Es una de las asanas...
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