Descripción
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Guía para principiantes en Yoga en casa de Tuyogui es una guía práctica y completa para dar tus primeros pasos en el yoga y la meditación sin sentirte perdida.
En este manual encontrarás explicaciones sencillas, consejos prácticos y herramientas para que puedas empezar tu práctica con seguridad y confianza, aunque nunca hayas hecho yoga antes.
✨ Qué incluye:
Bienvenida y orientación para dar tus primeros pasos con seguridad.
Principales mitos y bloqueos que te impiden empezar.
- Explicación de estilos de yoga y cómo elegir el que mejor se adapta a ti
Consejos prácticos para crear hábitos y mantener la constancia.
Iniciación a la meditación y al pranayama (respiración consciente).
Recursos para integral el Yoga en tu día a día.
Recomendaciones de estilo de vida consciente
Preguntas frecuentes, herramientas extra.
Este PDF está pensado para acompañarte en tu inicio dentro del mundo del yoga con un enfoque cercano y realista. Es el complemento perfecto a tu curso de iniciación en Tuyogui, con recursos que podrás consultar siempre que lo necesites.
✨ Ideal para personas que quieren iniciarse en yoga, aprender a meditar y cultivar un estilo de vida más calmado y consciente.
