Mostrando los 7 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Bienvenidos a esta Meditación Guiada "Una cosa cada día" de 10 minutos para la autoexigencia.
Meditación guiada para personas que quieren crear hábitos sin exigencia ni culpa.
Una meditación suave para soltar la presión de hacerlo todo, calmar la mente y volver… | ||
Bienvenidos a esta Meditación Guiada "El Péndulo de la Energía" de 9 minutos para equilibrar la energía.
A veces podemos estar en exceso de acción y de actividad, alterados por intentar ser altamente productivos todo el tiempo, en cambio, otras veces… | ||
Meditación en Movimiento.
La meditación en movimiento es ideal para las personas que se concentran mejor a través del movimiento del cuerpo.
Al igual que la meditación tradicional, se trata de llevar a la mente a un estado de calma, paz y… | ||
Meditación para la calma interior.
Esta meditación nos invita a centrarnos en nuestra respiración y soltar las tensiones acumuladas.
A través de la atención plena, nos desconectamos del caos externo y encontramos serenidad en nuestro ser.
Este espacio de quietud nos recarga, brindando… | ||
Las Afirmaciones Positivas son declaraciones poderosas que reprograman la mente hacia el bienestar y la confianza.
Al repetir frases como "Soy capaz" o "Merezco lo mejor", transformamos creencias limitantes y generamos una mentalidad más abierta y empoderada.
Esta práctica diaria promueve la… | ||
Control de pensamientos.
¿Tienes la sensación de que tu mente divaga a menudo?
El control de pensamientos no significa reprimirlos, sino observarlos con atención y sin juicio.
Al practicar la meditación, aprendemos a dejar que los pensamientos fluyan sin atraparnos en ellos… | ||
Introducción a la Meditación.
La Meditación es un ejercicio mental, con el que a través de la atención, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, calma, y serenidad interior.
La meditación es una práctica transformadora que nos invita a… |
Descubre nuestra meditaciones guiadas cortas, diseñada para personas que desean incorporar la paz y el bienestar en su vida diaria pero no tienen mucho tiempo.
Con sesiones de 10 minutos o menos. ¡Para hacerlas en cualquier momento, en cualquier lugar!
Podrás reducir el estrés, mejorar tu concentración y conectar contigo misma, incluso en los días más ocupados.
Nuestras meditaciones guiadas te ofrecen momentos de calma, claridad y renovación, adaptándose a cualquier momento del día.
Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente de manera accesible, sin importar tu experiencia previa.
¡Empieza hoy mismo a crear un espacio de serenidad en tu rutina!
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