Descripción

Ya nos hemos familiarizado con el concepto general de lo que es el Yoga, con la estructura de las clases y hemos aprendido el saludo al sol.

Hoy en la 4ª clase práctica del taller para principiantes al yoga, vamos con posturas de pie, torsiones y equilibrios.

Las posturas de pie son fundamentales en Yoga, ya que son la base de nuestro cuerpo y mejora nuestra postura; las torsiones desintoxican el organismo, ayudan con las digestiones y fortalecen la espalda; y los equilibrios nos ayudan a concentrarnos y a mejorar nuestro equilibrio emocional.

¿Deseando empezar verdad? Yo también… prepara la esterilla y adelante🤗

Para ver la 5ª clase práctica del taller de iniciación al Yoga pulsa aquí