Descripción
En esta primera clase del taller de principiantes al Yoga, vamos a hacer un recorrido rápido por la historia del Yoga, datos y curiosidades📕.
Comprender algunos aspectos de la teoría de Yoga, es imprescindible para entender las clases, y los conceptos de los que te hablo en ellas, así es que recomiendo que veas esta clase primero, y después pases a la “acción”😉
Con un lenguaje fácil y ameno, te voy a explicar brevemente algunos conceptos, para que aproveches al máximo el taller, y que seguramente despertarán tu curiosidad por el Yoga mas aún.
Hablaremos de:
Consejos básicos antes de tu primera clase de Yoga; Historia del Yoga; La respiración en el Yoga; Beneficios del Yoga; Tipos de Yoga
El cuerpo energético:
Los chakras, los mantras, los mudras …
Relajación, meditación y visualización
Datos extra del Yoga que te harán no dejarlo
Así es que disfruta del taller de principiantes al Yoga, y de esta 1ª clase de teoría… de este resumen que te hago, de años de estudio sobre el Yoga 😊
Para ver la siguiente clase del taller: mi primera clase de yoga