Descripción
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
En este video vamos a profundizar en otra postura fundamental: Bhujangasana, o «La cobra»
La postura de la cobra es una extensión suave de la columna que ayuda a abrir el pecho y fortalecer la espalda.
Es ideal para mejorar la flexibilidad de la columna, aliviar tensiones y activar la energía del cuerpo. Además, abre el corazón y estimula una respiración más amplia y profunda.
En el video encontrarás la explicación completa paso a paso, junto con variaciones para adaptarla a tu nivel y necesidades.
¡Así podrás practicarla con seguridad y disfrutar de todos sus beneficios!
Y si este Video Tutorial de Asanas de Yoga – Bhujangasana te gusta, puedes volver a ver el videotutorial de Adho Mukha Svanasana
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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