Descripción
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
En este video veremos Virabhadrasana I y II, «Guerrero I y II»
Virabhadrasana 1, o postura del guerrero 1, es una postura de pie que fortalece las piernas y abre el pecho.
Esta postura activa la fuerza interior, mejora el equilibrio y trabaja la movilidad de caderas y hombros. Además, ayuda a conectar con la energía de determinación y estabilidad.
En el video encontrarás la explicación completa paso a paso, junto con variaciones para adaptarla a tu cuerpo y nivel. ¡Así podrás sentirte fuerte y estable en tu práctica!
Virabhadrasana 2, o postura del guerrero 2, es una postura de pie que fortalece piernas y brazos, y mejora la estabilidad.
Es ideal para trabajar el enfoque, la resistencia y la apertura de caderas. Además, activa la energía de decisión y presencia, ayudándote a mantenerte firme y centrada.
Y si este Video Tutorial de Asanas de Yoga – Virabhadrasana I y II te gusta, puedes volver a ver el Videotutorial de Bhujangasana
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