Descripción
Clase de Yoga en directo del 21-4-26.
Clase en directo DE YIN YOGA PARA ESTIRAR CADENAS MIOFASCIALES POSTERIORES
Nos centramos es estirar parte posterior del cuerpo, con flexiones hacia delante, torsiones y laterales.
Estiramos de manera profunda, pero suave espalda (lumbares), glúteos, cadera, isquiotibiales, corvas y gemelos
Para la práctica de yin yoga necesitarás cojines, mantas, bloques y un cinturón.
Energéticamente la parte posterior del cuerpo se relaciona con el pasado, con no soltar, con el miedo a avanzar, con la necesidad de controlarlo todo… en la clase lo vamos hablando mientras hacemos las posturas.
1 hora de yoga en directo, espero que te encante.
Y si esa clase de Yoga en Directo Online te gusta, prueba a hacer esta otra clase de 15 minutos estiramientos de pie (sin usar manos)
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Estas Clases en Directo que grabamos y puedes ver en DIFERIDO permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.
Disfruta de nuestras clases en directo donde y cuando quieras, clases completas de 1 hora, guiadas en español, con instrucciones claras y concisas, impartidas por profesores titulados y con calidad HD.
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