Descripción
Clase de Yoga fuerza tren superior del 7-9-26 de 45 minutos.
Una clase de yoga y fuerza con banda elástica enfocada en brazos, hombros, pecho, espalda y core para mejorar la fuerza y la estabilidad del tren superior.
Combinaremos asanas de yoga con ejercicios específicos para activar la musculatura, mejorar la postura y ganar control corporal.
Una práctica ideal para sentir la parte superior del cuerpo más fuerte, estable y ligera.
Y si esta Clase de Yoga fuerza tren superior te gusta, prueba esta clase de yoga integral para el 3er chakra
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Estas clases son para todos los niveles, haz las repeticiones que puedas y regula la intensidad que le das al ejercicio.
Y una cosa más: cuando llegas a esas últimas repeticiones y sientes que no puedes más… ahí es donde realmente se fortalece el músculo. Tiene que costar un poco.
Clases perfectas para fortalecer y revertir la pérdida de masa muscular que empezamos a sufrir las mujeres a partir de los 35 años por los cambios hormonales, y por supuesto con yoga, para flexibilidad, movilidad, postura y equilibrio; y relajación o meditación, para relajar el sistema nervioso y regular las hormonas.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
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