Descripción
Clase de Yoga y fuerza en directo del 13-7-26 en 35 minutos, para PIERNAS, GLÚTEOS Y APERTURA DE CADERAS, para enraizar y tener unos cimientos fuertes.
Empezamos con un breve calentamiento para movilizar el cuerpo y sacudirnos el letargo de la noche, seguimos para fortalecer piernas y glúteos y bajamos intensidad de la clase con asanas de yoga para estirar piernas, glúteos y abrir caderas.
Terminamos con una meditación para empezar el día de lujo.
Clases de entre 30 a 40 minutos cortas pero intensas y completas, y a disfrutar del resto del día.
Empezamos con nuestras clases de verano, en la que nos enfocaremos en fuerza + yoga + relajación
Nuevo formato, nuevo horario, nueva duración. Todo en clases de entre 30 a 40 minutos.
➡Serán clases enfocadas en trabajar la fuerza: a base de repeticiones, con o sin material, con posturas de yoga y de entrenamiento funcional.
➡ Seguiremos con yoga clásico, el de siempre: para movilidad, estiramientos y flexibilidad, equilibrio, coordinación, postura y conexión
➡ Terminaremos siempre relajándonos: Con meditación, relajación, pranayamas, reflexiones, etc.
Un poco de todo lo importante en clases que van «al grano» durante julio y agosto.
Y si esa Clase de Yoga y fuerza en directo te gusta, prueba a hacer esta Clase de yoga vinyasa conecta con tu esencia
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Estas Clases en Directo que grabamos y puedes ver en DIFERIDO permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.
Si quieres iniciar una práctica de yoga y meditación constante, ¡en Tuyogui te ayudamos!, con consejos, seguimiento y atención personalizada. Suscríbete y pruébalo gratis aquí: Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado
