Descripción
Clase de Yoga y fuerza en directo del 15-7-26 en 40 minutos, para FUERZA EN BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA.
¡En esta clase necesitaremos unas bandas elásticas, pesas o cualquier otra cosa que añada peso y resistencia a cada ejercicio!
Fortalecer brazos con ejercicios en bloques de 1 minuto, y yoga para estirar, abrir pecho y cintura escapular.
Relajación final para integrar la práctica, ponte tu lista de música favorita ¡¡y a por al clase de 40 minutos!!
Y si esa Clase de Yoga y fuerza en directo te gusta, prueba a hacer esta Clase de yoga estiramientos y movilidad para todo el cuerpo en 35 minutos
Clases de entre 30 a 40 minutos, cortas pero intensas y completas, y a disfrutar del resto del día.
Empezamos con nuestras clases de verano, en la que nos enfocaremos en fuerza + yoga + relajación
Todo en clases de entre 30 a 40 minutos.
➡Serán clases enfocadas en trabajar la fuerza: a base de repeticiones, con o sin material, con posturas de yoga y de entrenamiento funcional.
➡ Seguiremos con yoga clásico, el de siempre: para movilidad, estiramientos y flexibilidad, equilibrio, coordinación, postura y conexión
➡ Terminaremos siempre relajándonos: Con meditación, relajación, pranayamas, reflexiones, etc.
Un poco de todo lo importante, en clases que van «al grano», durante julio y agosto.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Estas Clases en Directo que grabamos y puedes ver en DIFERIDO permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.
Si quieres iniciar una práctica de yoga y meditación constante, ¡en Tuyogui te ayudamos!, con consejos, seguimiento y atención personalizada. Suscríbete y pruébalo gratis aquí: Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado
