Descripción
Clase de Yoga y fuerza en directo del 10-7-26. FORTALECER ABDOMINALES.
Clase en directo para 3er chakra, trabajaremos en el primer bloque el core, a través de posturas de yoga, y continuamos con YIN YOGA para estirar todo lo trabajado, necesitarás un bloque de yoga, cojines o una manta.
En la parte de yin yoga, le ofrecemos a la mente unos sankalpas (frases positivas) para repetir internamente como un mantra y relajarnos.
Empezamos con nuestras clases de verano, en la que nos enfocaremos en fuerza + yoga + relajación
Nuevo formato, nuevo horario, nueva duración. Todo en clases de entre 30 a 40 minutos.
➡Serán clases enfocadas en trabajar la fuerza: a base de repeticiones, con o sin material, con posturas de yoga y de entrenamiento funcional.
➡ Seguiremos con yoga clásico, el de siempre: para movilidad, estiramientos y flexibilidad, equilibrio, coordinación, postura y conexión
➡ Terminaremos siempre relajándonos: Con meditación, relajación, pranayamas, reflexiones, etc.
Un poco de todo lo importante en clases que van «al grano» durante julio y agosto.
Y si esa Clase de Yoga y fuerza en directo te gusta, prueba a hacer esta Clase de yoga vinyasa conecta con tu esencia
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Estas Clases en Directo que grabamos y puedes ver en DIFERIDO permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.
Si quieres iniciar una práctica de yoga y meditación constante, ¡en Tuyogui te ayudamos!, con consejos, seguimiento y atención personalizada. Suscríbete y pruébalo gratis aquí: Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado
