Descripción
Clase de Hatha Yoga Sexto Chakra Ajna 💜 (vístete de morado o azul oscuro😉)
Bienvenida/o a esta Sexta clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras.
Este Chakra se encuentra en el entrecejo, en el centro de la frente, y se relaciona con la intuición, la claridad mental, la visión interna, la percepción profunda y la capacidad de ver más allá de las apariencias.
Físicamente se conecta con el sistema nervioso central, el cerebro, la glándula pituitaria (hipófisis), los ojos y el sentido de la vista.
Cuando está equilibrado, nos sentimos claras, intuitivas, capaces de tomar decisiones desde la sabiduría interna y de ver las situaciones con perspectiva.
Aparece una sensación de enfoque sereno, confianza en la intuición y una claridad que no viene de la mente lógica, sino de un saber profundo.
Cuando se bloquea, puede aparecer confusión, exceso de pensamiento, dificultad para concentrarse, dudas constantes, ansiedad mental o desconexión de la intuición, así como tensión en frente, ojos y sienes.
Durante estos días te invito a bajar del ruido mental al espacio de silencio interior, a observar la mente con más distancia, y a confiar en lo que sientes más allá de lo que piensas.
A dejar que la práctica te ayude a ver “desde dentro”, sin forzar, sin querer controlar la mente, simplemente creando espacio para que la claridad aparezca.
Ajna nos enseña que la visión verdadera no es solo la que ve hacia afuera, sino la que mira hacia dentro con honestidad, apertura y sensibilidad.
Nos recuerda que la intuición no es algo místico: es un lenguaje interno que todas tenemos y que se fortalece cuando encontramos calma.
Se activa con asanas que relajan el sistema nervioso, equilibrios que demandan enfoque, posturas que estimulan la frente y movimientos que calman el exceso de energía mental, también se activa con meditación, prestando atención a nuestros sueños, así que prepárate para una clase suave, profunda y muy interna, pensada para limpiar la mente y abrir la percepción.
Meditación final para la claridad interior, la intuición y la conexión con el elemento luz.
Y si esta Clase de Hatha Yoga Sexto Chakra Ajna 💜 te gusta, continua esta otra clase de hatha Yoga para el 7º chakra Sahasrara
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