Descripción
Clase de Hatha Yoga Tercer Chakra Manipura 💛 (vístete de amarillo😉)
Bienvenida/o a esta tercera clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras.
Esta vez, tercer Chakra Manipura.
Este Chakra se encuentra en la zona del plexo solar, justo por encima del ombligo, en el centro del abdomen, y se relaciona con el poder personal, la autoestima, la fuerza de voluntad y la capacidad de tomar decisiones.
Físicamente se conecta con el sistema digestivo, el páncreas, el metabolismo y todo lo que tiene que ver con transformar, asimilar y activar la energía vital.
Cuando está equilibrado, nos sentimos seguras, enfocadas, valientes y capaces de avanzar hacia lo que queremos con claridad.
Cuando se bloquea, puede aparecer inseguridad, miedo al juicio, dificultad para poner límites, falta de motivación o problemas digestivos relacionados con “no poder digerir” ciertas situaciones.
En esta clase te invito a encender tu fuego interno, a decir que sí a lo que te fortalece y que no a lo que te apaga; a moverte con determinación, dirección y confianza en tus decisiones.
Manipura nos recuerda que tu verdadera fuerza nace dentro:
no de la lucha, sino de la presencia, la coherencia y el respeto por ti misma.
Se activa con asanas que fortalecen el abdomen, torsiones para estimular la digestión, extensiones que abren el plexo solar y posturas que despiertan el fuego interior.
Así que, además de conocer este chakra en profundidad, prepárate en esta clase de Hatha Yoga Tercer Chakra Manipura para una clase que fortalece el core, enciende la energía y despierta la voluntad interna.
Meditación con visualización para quemar, en el elemento fuego (el elemento de este chakra) todo lo que queremos soltar, ritual de limpieza y purificación en una visualización.
Y si esta Clase de Hatha Yoga Tercer Chakra Manipura te gusta, continua con esta otra clase de hatha Yoga para el 4º Chakra Anahata
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
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