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Clase de Hatha Yoga Primer Chakra Raíz Muladhara ❤

Descripción

Clase de Hatha Yoga Primer Chakra Raíz Muladhara ❤ (vístete de rojo😉)

Bienvenida/o a este Ciclo de clases de Hatha Yoga para activar los Chakras.

Empezamos por el Chakra Raíz, Muladhara.

Este Chakra se encuentra en la base de la columna, se relaciona con el instinto de supervivencia, la seguridad y la estabilidad.

Se activa con asanas de pie, así que aparte de conocer este chakra en profundidad, prepárate para una clase de trabajo de piernas, equilibrios y enraizamiento (apenas usamos las manos) Si puedes tener un taco/bloque cerca mejor…

Meditación final para el enraizamiento y conexión con la madre tierra.

Y si esta Clase de Hatha Yoga Primer Chakra Raíz Muladhara te gusta, prueba esta otra clase de hatha Yoga saludo a la luna

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇

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Resumen de la clase (2 minutos)


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