Descripción
Clase de Hatha Yoga Segundo Chakra Sacro Svadhisthana 🧡 (vístete de naranja😉)
Bienvenida/o a esta segunda clase del Programa de Hatha Yoga para activar los Chakras.
Esta vez, segundo Chakra Svadhisthana.
Este Chakra se encuentra en la zona del Sacro, por debajo del ombligo, en el vientre, y se relaciona con las emociones, la sensualidad, el disfrute y la conexión con el cuerpo como fuente de placer y expresión, físicamente se relaciona con la pelvis, las caderas, los órganos reproductivos y el sistema urinario.
Cuando está equilibrado, nos sentimos abiertas, creativas, flexibles y con ganas de disfrutar de la vida.
Cuando se bloquea, puede aparecer culpa, miedo a sentir, dificultad para disfrutar o rigidez en la zona pélvica.
Durante estos días te invito a mover el cuerpo con libertad, bailar, dejar que las emociones fluyan y reconectar con la alegría sencilla de sentir.
Svadhisthana nos enseña a confiar en el movimiento natural de la vida, sin forzar, sin controlar, solo fluyendo.
Se activa con asanas de apertura de caderas, movimiento de pelvis, y pelvis contra el suelo, así que aparte de conocer este chakra en profundidad, prepárate para una clase de trabajo de apertura de caderas, desbloqueando caderas y conciencia corporal…
Meditación final para el gozo y conexión con el elemento agua.
Y si esta Clase de Hatha Yoga Segundo Chakra Sacro Svadhisthana te gusta, continua con esta otra clase de hatha Yoga para el tercer chakra
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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