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@mamen-lopez
Hola Mamen.Tengo un regalito para ti 🎁
Seguro que has oído un montón de veces los beneficios de meditar, y puede que quieras empezar a hacerlo, o puede que ya estés meditando…
La meditación es un estado de calma mental, de atención plena, en la que se observa la entrada de pensamientos, sin aferrarse a ellos, dejánd…Leer más
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@mamen-lopez
“La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas”
Hola otra vez bonica.No se si te mandé el documento, así es que por si las dudas te lo mando otra vez.
Aquí te adjunto el enlace a un documento que hemos creado, con consejos, herramientas, ejercicios y datos muy útiles, que te ayudarán…Leer más
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@mamen-lopez
Hola Mamen, ¿Qué tal estás?Aquí te comparto tu lista de clases para tu segundo mes de seguimiento, diciembre.
Se que estás lesionada, así es que para empezar te he puesto clases algo más suaves y conforme pasen los días clases algo más dinámicas, como siempre haz hasta donde puedas.
Este mes tienes clases de todo un poco,…Leer más
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@mamen-lopez
Hola Mamen, ¿Qué tal estás?Aquí te comparto tu lista de clases para noviembre.
Aunque estemos a día 16, va por orden haciendo las clases del taller, y cuando lo termines, empiezas con las que siguen del calendario.
Estas primeras 3 semanas, estás con el taller de principiantes, y para la última semana, te he puesto una cl…Leer más
