Descripción
EN VERANO NO ESTAMOS EMITIENDO CLASES EN DIRECTO, VOLVEREMOS EN OCTUBRE.
Clases de Yoga grupales en directo por videollamada (a través de Google Meet, no necesitas instalarte nada)
Prepara tu esterilla y pon tu cámara para que pueda verte, si puede ser, de cuerpo entero… procura estar preparada unos minutos antes de que empiece la clase, accede, siéntate y empieza a relajarte.
Una hora y cuarto de yoga, para estirar y fortalecer, conectar con tu mente, siempre con relajación y/o meditación final.
Clases completas diseñadas con todo mi cariño, a las que siempre damos una intención.
Accede a mi canal. En mis clases de Yoga encontrarás mi método progresivo y equilibrado, siempre empezaremos poco a poco, añadiendo intensidad a lo largo de la clase, para despertar la energía de nuestro cuerpo, llegaremos al pico de intensidad, y después iremos bajando, hasta terminar la sesión con una relajación.
Por favor, NO FUERCES TU CUERPO, escúchalo, y haz hasta donde puedas, al entrar a clase es tu responsabilidad la intensidad que le das a las posturas. Siempre que necesites descansa, o no hagas tantas repeticiones o no aguantes tanto tiempo las posturas🙏
Clases aptas para todos los niveles (realiza las variaciones que indico y no fuerces)
¡Ven a descubrir lo que el Yoga puede hacer por ti! 💙
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También tienes clases online grabadas disponibles a cualquier hora.
