Descripción
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
En este video vamos a profundizar en una postura fundamental: Adho Mukha Svanasana, o lo que comúnmente llamamos el perro boca abajo.
Es una de las asanas más básicas y a la vez más utilizadas en la práctica de yoga, por lo que es esencial conocer bien su técnica para poder realizarla de forma segura y efectiva.
En este vídeo te mostraré paso a paso cómo entrar en la postura, las correcciones más habituales y varias opciones y variaciones para que puedas adaptarla a tu cuerpo y a tu nivel.
Vamos a ello.
Y si este Video Tutorial de Asanas de Yoga – Adho Mukha Svanasana te gusta, espera a ver el siguiente.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
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