Descripción
2ª Clase de yoga en directo del 20 de noviembre sobre el Chakra Ajna 💜
En esta clase realizamos una práctica de yoga para estimular Ajna chakra, y terminamos con meditación Trataka.
Necesitarás una pared despejada para realizar una postura de invertido (si no la quieres hacer doy variantes sin necesidad de tener una pared), y una vela colocada a la altura de los ojos para la meditación.
Este chakra se sitúa en el entrecejo, físicamente tiene correlación con cabeza, ojos, glándula pineal, su color es azul añil o violeta, su elemento es la luz, su Bija mantra es OM.
Aquí se equilibra nuestra intuición, conocimiento, sabiduría, la capacidad de discernir y «leer entre líneas»
Este chakra activo nos ayuda a tomar decisiones, a saber cuando nuestra mente nos está poniendo en situaciones imaginarias, tener una intuición clara y certera, nuestra mente es clara y calmada.
Está bloqueado cuando dudamos demasiado, cuando no hacemos caso a la intuición, con el insomnio y pesadillas, cuando deseas ser otra persona.
Y si esa clase de Yoga en Directo Online te gusta, prueba a hacer esta otra Clase de Hatha del Chakra Ajna
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Estas Clases en Directo que grabamos y puedes ver en DIFERIDO permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.
Disfruta de nuestras clases donde y cuando quieras, clases completas de 1 hora, guiadas en español, con instrucciones claras y concisas, impartidas por profesores titulados y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
Si quieres iniciar una práctica de yoga y meditación constante, ¡en Tuyogui te ayudamos!, con consejos, seguimiento y atención personalizada. Suscríbete y pruébalo gratis aquí: Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado
