Descripción
Clase de Yoga y fuerza en directo del 12-7-26 en 37 minutos, para PIERNAS Y GLÚTEOS.
Clase en directo de 37 minutos para, fortalecer piernas y glúteos usando una banda elástica o mancuernas, con una segunda parte para estirar toda esa zona, para conservar la flexibilidad y unos tejidos musculares alargados.
Piernas y glúteos fuertes, esencial para tener una calidad de vida que permita movernos con facilidad, sintiéndonos estables y ágiles.
¡Perdón por la calidad de la clase, no estaba enfocada, pero se distingue perfectamente qué hay que hacer en cada momento!
¡Ponte de fondo tu música favorita y a por esta media hora poderosa de cuidar de ti❤!
Clases perfectas para entrenar el músculo y revertir la pérdida de masa muscular que empezamos a sufrir las mujeres a partir de los 35 años por los cambios hormonales.
Son clases cortas, pero intensas, siempre con relajación final para encontrar la paz y conectar contigo ¡A por la clase!!
Y si esa Clase de Yoga y fuerza en directo te gusta, prueba a hacer esta Clase de hatha yoga de 30 minutos para fortalecer y estirar en pared
Empezamos con nuestras clases de verano, en la que nos enfocaremos en fuerza + yoga + relajación
Nuevo formato, nuevo horario, nueva duración. Todo en clases de entre 30 a 40 minutos.
➡Serán clases enfocadas en trabajar la fuerza: a base de repeticiones, con o sin material, con posturas de yoga y de entrenamiento funcional.
➡ Seguiremos con yoga clásico, el de siempre: para movilidad, estiramientos y flexibilidad, equilibrio, coordinación, postura y conexión
➡ Terminaremos siempre relajándonos: Con meditación, relajación, pranayamas, reflexiones, etc.
Un poco de todo lo importante, en clases que van «al grano», durante julio y agosto.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Estas Clases en Directo que grabamos y puedes ver en DIFERIDO permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.
Si quieres iniciar una práctica de yoga y meditación constante, ¡en Tuyogui te ayudamos!, con consejos, seguimiento y atención personalizada. Suscríbete y pruébalo gratis aquí: Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado
