Descripción
Clase de Yoga y fuerza en directo con animal flow y equilibrios del 7-9-26 de 37 minutos.
Una práctica dinámica de Animal Flow y equilibrios para despertar la movilidad, la coordinación y la fuerza de todo el cuerpo.
Exploraremos movimientos inspirados en los animales, transiciones y posturas de equilibrio que desafían la estabilidad y la concentración.
Una sesión divertida y activa para ganar agilidad, control corporal y confianza en el movimiento.
Con equilibrios de yoga para completar esa sensación de fuerza y concentración.
Y si esta clase de yoga y fuerza en directo con silla y banda para glúteos te gusta, prueba esta clase de hatha yoga fluye y expande
¡Ponte tu música favorita y a por la clase! No sabes qué música poner? te comparto mi perfil de Spotify de TUYOGUI 🎶🔊
Estas clases son para todos los niveles, haz las repeticiones que puedas y regula la intensidad que le das al ejercicio.
Y una cosa más: cuando llegas a esas últimas repeticiones y sientes que no puedes más… ahí es donde realmente se fortalece el músculo. Tiene que costar un poco.
Clases perfectas para fortalecer y revertir la pérdida de masa muscular que empezamos a sufrir las mujeres a partir de los 35 años por los cambios hormonales, y por supuesto con yoga, para flexibilidad, movilidad, postura y equilibrio; y relajación o meditación, para relajar el sistema nervioso y regular las hormonas.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
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