Descripción
Clase de yoga en directo en pared del 28-10-26 (1h)
Descubre una forma diferente de practicar yoga utilizando la pared como apoyo para explorar posturas, estiramientos y movimientos con mayor precisión.
Trabajaremos la alineación corporal, el equilibrio y la flexibilidad, aprovechando la pared para profundizar en las asanas y descubrir nuevas posibilidades de movimiento.
Una clase para mejorar la conciencia corporal, aliviar tensiones y experimentar el yoga desde otra perspectiva.
Y si esta Clase de yoga en directo en pared te gusta, prueba a ver esta otra clase de 45 min para movilidad y aumentar energía
¡Ponte tu música favorita y a por la clase! No sabes qué música poner? te comparto mi perfil de Spotify de TUYOGUI 🎶🔊
Estas clases son para todos los niveles, haz las repeticiones que puedas y regula la intensidad que le das al ejercicio.
Y una cosa más: cuando llegas a esas últimas repeticiones y sientes que no puedes más… ahí es donde realmente se fortalece el músculo. Tiene que costar un poco.
Clases perfectas para fortalecer y revertir la pérdida de masa muscular que empezamos a sufrir las mujeres a partir de los 35 años por los cambios hormonales, y por supuesto con yoga, para flexibilidad, movilidad, postura y equilibrio; y relajación o meditación, para relajar el sistema nervioso y regular las hormonas.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
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