Descripción
Bienvenidos a esta Meditación Guiada «Una cosa cada día» de 10 minutos para la autoexigencia.
Meditación guiada para personas que quieren crear hábitos sin exigencia ni culpa.
Una meditación suave para soltar la presión de hacerlo todo, calmar la mente y volver a un ritmo realista y sostenible.
Ideal si te sientes cansada, dispersa, desmotivada o con sensación de no llegar a todo.
Esta meditación te acompaña a reconectar con la constancia amable, el autocuidado consciente y la confianza en que avanzar poco a poco también es avanzar.
Perfecta para trabajar la disciplina suave, ser más constante, el orden interno, la motivación diaria y la creación de hábitos desde la calma y el respeto a tu propio ritmo.
Y si esta Meditación Guiada «Una cosa cada día» te gusta, quizás te guste escuchar esta otra Meditación yoga nidra para la sanación interior
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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