Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
|---|---|---|
 | Las Técnicas de Respiración son herramientas poderosas para calmar la mente y el cuerpo.
Al inhalar y exhalar de manera consciente, regulamos el sistema nervioso, disminuimos el estrés y aumentamos la concentración.
Prácticas como la respiración profunda o la alternancia de fosas… Publicada hace 9 meses | |
 | Control de pensamientos.
¿Tienes la sensación de que tu mente divaga a menudo?
El control de pensamientos no significa reprimirlos, sino observarlos con atención y sin juicio.
Al practicar la meditación, aprendemos a dejar que los pensamientos fluyan sin atraparnos en ellos… Publicada hace 9 meses | |
 | Introducción a la Meditación.
La Meditación es un ejercicio mental, con el que a través de la atención, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, calma, y serenidad interior.
La meditación es una práctica transformadora que nos invita a… Publicada hace 9 meses |
Y se la primera en enterarte de nuestras novedades, promos…¡y mucho más!
