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Clase de Hatha Yoga para el Suelo Pélvico

Descripción

Clase de Hatha Yoga para el Suelo Pélvico.

El suelo pélvico es la zona que va desde el pubis a la base de la columna, y se encarga de sostener los órganos pélvicos, mantener esta zona fuerte es muy importante para hombre y para mujeres.

En esta clase vamos a fortalecerlo con asanas de Yoga, poniendo especial foco en esta zona y activando los músculos por medio de contracciones.

Verás como son posturas que solemos hacer normalmente en clase, siempre lo trabajamos, pero en esta ocasión, vamos a darle el protagonismo

Si esta clase de Hatha Yoga para el Suelo Pélvico te gusta, prueba esta otra clase para trabajar abdominales

Recuerda, no necesitamos tu webcam. Aporta solo por las clases que haces. Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online para la espalda, para estirar y fortalecer,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia

Clase de Hatha Yoga para el Suelo Pélvico, para hacer Yoga online en casa.

Guiada con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces

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Resumen de la clase (2 minutos)


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