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Clase de Yoga posturas en suelo 20 minutos

Descripción

Clase de Yoga posturas en suelo 20 minutos 🔹

Clase de Yoga Exprés para ti, si lo que necesitas es, en poco tiempo, trabajar todo el cuerpo.

No nos olvidamos que sincronizar los movimientos con la respiración, y por supuesto no forzar el cuerpo.

Esta clase haremos asanas (posturas de Yoga) en suelo, para estirar muy bien piernas y espalda.

Trabajaremos la flexibilidad en piernas, en caderas, extensiones de espalda, asanas de fuerza como la tabla etc…

Lo bueno del Yoga en menos de 20 minutos… porque 20 minutos es mucho mejor que nada, prueba a hacer esta clase al mismo despertar e incluso tumbado/a en la cama

Y si esta Clase de Yoga posturas en suelo 20 minutos te gusta, quizás te guste también esta clase de Yoga con extensiones de espalda

Clase de Yoga online para hacer en casa, y revitalizar todo el cuerpo y desbloquear

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Clases Yoga online guiado accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

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También puedes comentarnos sobre esta clase y si tenéis dudas podremos resolverlas, contacta con nosotras

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional