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Clase de Yoga Saludo al Sol de 20 minutos

Descripción

Clase de Yoga Saludo al Sol de 20 minutos 🌞

En esta clase vamos a realizar el saludo al sol o Surya Namaskar, este Vinyasa es perfecto para activar todo el cuerpo y calentarlo, ya que despertamos la energía o Prana de nuestro cuerpo, aceleramos el corazón, aumentamos la capacidad pulmonar, activamos todos los chakras… 💪

En tan solo 20 minutos, vamos a hacer varias vueltas a este vinyasa tan completo, que ya en sí solo constituye una práctica de yoga para todo el cuerpo.

Lo bueno del Yoga en menos de 20 minutos… porque 20 minutos es mucho mejor que nada.

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional